paras vedonlyönti kirjastarburst pelikuinka kauan vauva pulautteleeveikkaus työterveyskuinka tulla uskoon |
|
|
|
Itsekuria voi alkaa kehittää millä tahansa elämän osa-alueella. Itsekurin kehittämisessä on se hyvä puoli, että se kantaa eri elämän osa-alueelta toiselle. Itsekuria kannattaa harjoitella asiassa, joka motivoi itseä parhaiten. Mieti siis itsellesi selkeä tavoite, minkä haluat saavuttaa.
Näille haluaisin kirjoittaa armollisuudesta, rentoudesta, elämänilosta ja siitä, että herkuttelu kuuluu elämään ja liian tiukkapipoinen syöminen vaikuttaa pitkällä tähtäimellä negatiivisesti mieleen ja sitä kautta myös kehoon. Haluaisin kirjoittaa ylikunnosta ja siitä, kuinka itselleen tekee vain hallaa liialla ankaruudella.
Kuinka kehittää itsekuria? Itsekuri ei suinkaan ole synnynnäinen ominaisuus, vaan se kehittyy ja sitä kehitetään ajan mittaan. Se on kuin lihas, jota treenataan salilla. Tässä on 5 vinkkiä, joiden avulla voit vahvistaa omaa itsekuria ja oppia hillitsemään itsesi paremmin: 1. Eliminoi häiriötekijät
Videolla näytän alusta loppuun asti miten piirrän silmän ja jaan vinkkini sen suhteen. Mitä kikkoja sulla on silmän piirtämiseen? VÄLINEET: - Kynät: Hb, B4, B6, B8, lyijytäytekynä 0.5
Itsekuri tarkoittaa, että tehdyssä suunnitelmassa pysytään, vaikka kuinka tekisi mieli jotain muuta. Tämä koskee myös laihduttamista.Karilahti lohduttaa huonosta itsekuristaan kärsiviä kertomalla, että jokaisella on aina vähän itsekuria. Sitä voi kehittää, vaikka se tuntuu tällä hetkellä mitättömän pieneltä.
Hanki harrastuksia, joiden parissa voit ladata akkuja. Joillekin rakkain harrastus on puutarhanhoito, toisille karaoke. Liikuntaa olisi hyvä harrastaa jossain muodossa, vaikka se tuntuisi kuinka pakkopullalta. Liikunta edistää terveyttä, mutta se kehittää myös persoonallisuutta ja itsekuria. Liikunta auttaa myös oppimaan päätöksentekoa!
Arvioi, kuinka paljon aikaa tarvitset kuhunkin kysymykseen. Vaikka kysymykset tuntuisivat hankalilta, älä luovuta. Luonnostele nopeasti suttupaperille aiheita ja käsitteitä, jotka liittyvät edes löyhästi tehtäviin. Epävarmuuden ja ensijännityksen hälvennyttyä, mieleen alkaa todennäköisesti palautua yhä enemmän opitusta.
Miksi ajankäytön hallinta on tärkeää? Aika on kuin rahaa. Jos tuhlaat aikaa, sitä ei ole jäljellä silloin kun tarvitset sitä. Toisaalta jos suunnittelet ajankäyttösi, sinulle jää myös aikaa tehdä asioita, joista nautit. Raamatun periaate: ”Laiska toivoo mutta ei saa, ahkera syö
Itsekuria kannattaa alkaa kehittää siten, että etenee pienillä askelilla. Mieti askeleet sellaisiksi, jotka haastavat sinua sopivasti mutta joihin sen hetkinen itsekurisi riittää. Kun tavoitteeseensa pyrkii vaiheittain, mieli ja keho eivät laita niin paljon vastaan.
Itsekuria ei voi kehittää siten, että kieltää itseltään kaikki paheet kerralla. Itsekuria kehitetään pienin askelin ja pitää olla myös itselleen armollinen, täydellisyyttä ei kukaan hae.Itsensä johtaminen, itsekontrolli ja itsekuri ovat asioita, jotka jokaisen menestyksestä haaveilevan on hallittava (Brian Tracyn).
Jos haluat oikeasti onnistua, se vaatii itsekuria, suunnitelmallista ajankäyttöä ja päämäärätietoisuutta. Tässä jooogan tapas astuu kuvioihin. Se polttaa vanhat käytösmallit, vaatii meiltä rohkeutta toteuttaa muutos elämässämme. Kuinka sitten voin onnistua, jos minulla kertakaikkiaan ei ole itsekuria ja luonteeni on heikko?
安藤 美姫 子供 の 親
増加 率 の 計算
枕木 と レンガ
トゥルー スリーパー へ たり 復活
過 燐酸 石灰 と 苦 土 石灰 の 違い
女性 の 陰部 の かゆみ
リウマチ 似 た 症状
アクセル 踏む と ヒューヒュー
虫歯 自分 で 削る
ポケモン の 塗り絵 無料