kuinka monta tilmaa suomessakoska suomen peli alkaakatsomo jääkiekon mm 2018katsomo pahan jäljilläkuinka tulla kiinteistövälittäjäksi |
|
|
|
Kuinka laihtua nopeasti? Jos haluaa laihtua nopeasti, mitä keinoja siihen voisi löytyä? Jokainenhan tietää laihdutuksesta ainakin jotain, mutta entä sitten jos joku haluaisi tiputtaa painostaan esimerkiksi 6-8 kiloa kuukaudessa?
kuinka paljon laihtuu, kun kilot tulevat takaisin, kun lopetat nutriletit. nutraamalla laihtuu ihan oikeasti, se ei ole pelkkää nestettä mikä lähtee. Kyllä ne on ihan oikeita kiloja -ja läskejä- jotka lähtee.
Laihduttaminen on matematiikkaa, eli kun syö päivän kilokalorit eikä yhtään enempää, laihtuu. Laihduin 10 kg 3 kk:ssa noudattamalla tarkkaa minulle laskettua kalorimäärää eli 1248 Kcl /vrk. Nyt olisi vielä tavoitteena laihtua 5 kg ja kun jatkan tavoitteeni pitäisi olla täytetty marraskuun lopussa.
Halusin vain selvittää, kuinka nopeasti on mahdollista laihtua. En usko alkuunkaan, kun jotkut muka laihdutuksen "asiantuntijat" väittävät, että rasvaa voi lähteä vain 1 kg viikossa! Jos ihminen, joka kuluttaa 2000 kcal päivässä, syö vain 500 kcal, laihtuu 1,5 kg viikossa RASVAA.
Kiinnostaako nopea laihdutus? Laihdutus erittäin niukkaenergisellä dieetillä (ENE/VLCD) antaa nopeasti tuloksia. Keskimääräinen laihtuminen voi olla jopa 1,5 – 2,5 kiloa viikossa.
Aineenvaihdunta hidastuu, eikä paino putoa nopeasti. Olen ollut nestepaastolla joskus muutamaankin kertaan, eikä siinä paino oikeastaan paljon putoa, koska elimistö käy säästöliekillä. Kannattaa syödä paljon kasviksia & hedelmiä ja juoda vettä. Näkkäriä, jolla kinkkuleikettä. Kuinka nopeasti pitäisi saada se 5kg pois?
En tiedä kuinka nopeasti täysin syömättömyydella laihtuu mutta itse laihduin 57 kg:sta alinpaan painooni syömällä 800-1400 kcal päivässä. Sitten pistivät lääkärit kapulat rattaisiin ja nyt olen taas terveessä painossa, 56 kg. Todennäköisesti laihdut jos todella lopetat syömisen.
Pysyvä painonpudotus vaatii aikaa ja rauhallisen tahdin. Joskus kilot pitää kuitenkin saada pudotettua nopeasti, esimerkiksi ennen juhlia tai rantalomaa. Lue WebMD.comin neuvot, miten saat painon alas nopeasti, mutta turvallisesti!
Jos haluaa jojoilijasta painonsa herraksi, on uskallettava päästää irti esimerkiksi nälästä, ehdottomista kielloista ja kuureista. Lisäksi on hyvä heittää hyvästit ainakin yökukkumiselle ja alettava suunnitella tulevien päivien syömiset ennen kauppaan astumista.
Slaytonin mukaan se, kuinka paljon voit laihtua ja kuinka paljon sinun pitäisi laihtua viikossa ovat kaksi täysin eri asiaa. Jopa neljän kilon painonpudotus viikossa on mahdollinen, mutta ei kovin järkevä vaihtoehto.
Kuinka nopeasti teillä laihtuminen käynnistyi, että paino alkaa tippumaan? Luulisi että edes nesteet lähtisi mutta ei =( Periksi en silti anna, mutta pattiin ottaa. Sanna Mari , 19.03.2008
cloexzs nude
mazhabi sex
site de rencontre antillais gratuit
putas trans valencia
famosos desnudos fotomontaje
milanucios putas
puta pozoblanco
putas en los alcazares
putas de rubi
sexo xativa
